- 03/03/2019
- 15 Comments
Какой выбрать коврик для йоги для идеальной практики
Если вы всерьез решили заняться йогой, то непременно столкнетесь или уже столкнулись с вопросом: какой выбрать коврик для йоги?
Поэтому в этой статье мы разберемся какие бывают коврики для йоги, в чем разница и какие основные особенности.
Какой выбрать коврик для йоги: в чем основное отличие
Основное отличие – это материал, из которого сделан мат. Конечно, они также различаются по размеру, но в основном все коврики имеют стандартный размер – около 180 см в длину и 60 см в ширину. Также коврики различаются по толщине – от 1,5 мм до 6 мм. При этом нужно учитывать, что более толстые модели не позволяют выполнять балансовые асаны, так как они менее устойчивые.
Но все же основное различие всех ковриков – это материал из которого они изготовлены.
Давайте разбираться какие материалы бывают и чем они отличаются
Коврик для йоги ЭВА (EVA) – этиленвинилацетат
Это самый бюджетный вариант коврика, их также называют «пенка». Такие коврики изготавливают из современного полимера – этиленвинилацетата. Минусы таких ковриков это очень скользкая поверхность, быстрая изнашиваемость и не очень качественный материал. Для занятий йогой коврики из материла ЭВА однозначно не подходят. В поход – да, на йогу – твердое НЕТ!
Коврик для йоги из ПВХ (PVC) – поливинилхлорид
Это один из самых популярных материалов для изготовления ковриков. Если сравнивать с ковриками ЭВА, то однозначно они более прочные и износостойкие. Коврики из ПВХ достаточно плотные и упругие, но вот антискользящие свойства зависят от производителя и качества материала, который был использован – обычный ПВХ или плотный (HD PVC). Коврики из HD PVC обладают повышенной плотностью и более долговечны. Коврики, произведенные в Европе (в основном в Германии), отличаются большей эластичностью и менее скользкой поверхностью.
Подходит ли такой коврик для йоги? Если только для не очень интенсивной практики.
Средняя стоимость коврика из материла ПВХ – 2 000 руб. (повышенной плотности – 6 500 руб. )
Коврик для йоги ТПЭ (TPE) – термопластичный эластомер
Такие коврики считаются более профессиональными. Они хорошо подходят для занятий йогой, так как они обладают антискользящими свойствами, у них плотная и упругая структура.
А еще эти коврики очень приятные на ощупь, сохраняют цвет, даже если вы постоянно занимаетесь на солнце. Единственный минус – при соприкосновении с влагой они становятся влажными
Средняя стоимость коврика термопластичного эластомера – 3 000 руб.
Коврик для йоги из каучука (Rubber)
Пожалуй это наиболее качественный материал, многие профессионалы выбирают коврики именно из каучука. Они практически идеальны, обеспечивают отличное сцепление с телом, даже если у вас будут влажные ладони или стопы, вы гарантированно останетесь в асане. Коврик из натурального каучука приятен на ощупь, не имеет химического запаха, токсинов и красителей. К минусам можно отнести достаточно высокую стоимость и вес. Он идеально подойдет для практики дома или в студии, ведь там вы его сможете хранить. Сейчас производители ковриков из каучука также предлагают travel – модели, они намного легче, их можно сложить и возить с собой в чемодане.
Средняя стоимость коврика из каучука – 5 000 – 7 000 руб.
Какой выбрать коврик для йоги: может быть пробка?
Из пробки делают только верхний слой, нижний же быть из любого другого материала – ТПЕ, ПВХ или натуральный каучук. Пробковый слой не растягивается. На таком коврике очень комфортно заниматься, он имеет достаточное трение. Сама по себе пробка прочный материал, но бояться заломов. Если треснул пробковый коврик, то заклеить можно любым клеем для дерева и оставить в развернутом состоянии пока клей не схватится. В остальном материал прочный, требующий только регулярного ухода. И, конечно, чистка пробкового коврика производиться только вручную. Не пытайтесь постирать его в стиральной машине!
Средняя стоимость коврика из пробки – 5 500 руб.
Читать также: Одежда для йоги: как выбрать и где покупать?
Коврик для йоги из полиуретана (ПУ)
Для изготовления ковриков ПУ стали использовать совсем недавно, но этот тренд уже успел завоевать популярность.
Полиуретан имеет такие важные свойства, как гигиеничность, прочность, отличное сцепление и яркие расцветки. Это коврики практически не скользят. Но стоит учесть, что это одни из самых дорогих ковриков. Перед тем как купить коврик из полиуретана, обязательно протестируйте его, так как качество сцепления будет зависеть от того нанесен принт или нет. Точнее от технологии нанесения. В ряде технологий нанесения принта используется особый грунт, который «убивает» сцепление коврика. Да, он может быть самым красивым в классе, но заниматься на нем будет невозможно. Также недорогие полиуретановые коврики как правило плохого качества, а это неизбежно скажется на прочности коврика, так как он не имеет армированной сетки. Обратите внимание на полиуретановые коврики с поверхностью non slip.
Средняя стоимость коврика из ПУ и каучука – 7 000 руб.
Коврик для йоги из микрофибры
Основаное преимущество этого материла как покрытия для коврика – это возможность наносить качественные яркие рисунки.
Это выглядит эффектно, и ваш коврик точно не останется незамеченным на классе. Но у этих ковриков есть большой минус – это самое скользкое покрытие из всех возможных. Сухое трение на микрофибре минимальное, но чем сильнее вспотеют ваши ладони и стопы, тем лучше становится трение. Поэтому такой коврик стоит выбрать для Бикрам-йоги или Хот-йоги.
Как правило это покрытие наноситься на каучуковый слой.
Если же вы влюбились в этот коврик, то можете практиковать в специальных носочках для йоги, которые обеспечат хорошее сцепление.
Средняя стоимость коврика комбо-коврика с микрофиброй – 5 000 руб.
Коврик для йоги из джута
Это очень прочный, износостойкий натуральный материал. Обычно его используют в качестве сетки, которую «впаивают» в поверхность каучукового коврика, что придает ему большую прочность. Джутовая сетка никак не влияет на качества сцепления, но при этом коврик выглядит необычно и более эффектно.
Хлопковый коврик для йоги
До того, как появились йога-маты, в том виде, в котором мы привыкли, люди занимались на обычных хлопковыхциновках. Многие и сейчас продолжают заниматься на хлопковых ковриках. Но такое коврик должен обладать определенными качествами.
Первое – он должен быть толстым. Это будет препятствовать заворачиванию, сминанию циновки в процессе выполнения практики. Во-вторых, хлопок достаточно скользкий материал, в связи с этим нити должны быть крупными. Тогда ваши ладони не будут скользить благодаря рифлению ткани. Но здесь следует обратить внимание, что это может доставлять дискомфорт в упорах на ладони или колени. И это, наверно, самый экологичный материал из всех описанных выше. Поэтому если вас не смущают недостатки, выбирайте именно его. А еще такой коврик выглядит очень аутентично!
Средняя стоимость хлопкового коврика – 1 900 руб.
Какой выбрать коврик для йоги решать вам, но думаем, что после этой статьи у вас не осталось вопросов. Вы легко справитесь с этой задачей!
Хорошей практики! Намасте!
ХОТИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ ОНЛАЙН?
СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ
ЛЮБОГО УРОВНЯ-
Ознакомительная консультация (30мин.)
-
Составление индивидуального комплекса
-
Первое онлайн занятие (90мин.)
-
Второе онлайн занятие “Корректировка” (70мин.)
-
Возможность задать вопрос и проконсультироваться, когда это необходимо
РЕГУЛЯРНЫЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ ОНЛАЙН
1-2 РАЗА В МЕСЯЦ-
Консультация, сбор обратной связи
-
Онлайн занятие (70мин.)
-
Оценка прогресса и работа над ошибками
-
Внесение изменений и обновление программы
-
Возможность в любой момент обратиться с вопросом
ХОТИТЕ ПРОСТО ПОПРОБОВАТЬ?
ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО СНАЧАЛА НУЖНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ?
-
Ознакомительная консультация
-
Онлайн занятие (45мин.)
-
Возможность обратиться с вопросом и проконсультироваться
15 Responses
Даже не подозревала, что выбор коврика для йоги может быть таким трудным.☺
Анастасия, для того, чтобы практика приносила удовольствие, придется потрудится. По себе знаю, что если коврик неудобный, то и занятия не в радость.
Да! экипировка в любом направлении важна на 100% И все таки самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься.
Сергей, часто расстелить коврик – это самое трудное) Но на любимом коврике и заниматься приятнее
Спасибо)теперь я знаю, с чего начать занятия йогой)
Спасибо! Как раз собираюсь купить себе коврик для йоги. Не думала, что есть так разновидностей.
Важно чтобы на коврике не разъезжались ноги во время выполнения асан. В этом то и прелесть современных йога-матов.
Это точно! Но к сожалению, не все современные коврики отвечают этому требованию
интересно, спасибо за информацию, обычно приходил за ковриком так ” оо, коврик, беру” теперь знаю какой и для чего)
Как интересно. И не знала, что такое большое разнообразие ковриков для йоги. А дорогущие то какие некоторые.
Также, как и большинство прокомментировавших статью, даже не представляла, что при выборе коврика надо учесть столько нюансов. Теперь буду знать)
Полиуретановый самый хороший коврик. Не скользит и приятно на нем находиться.
Мне тоже эти коврики очень нравятся)
Правда? У вас есть такой. Сейчас нахожусь перед выбором коврика.
Вы можете перейти по ссылке понравившегося варианта коврика и выбрать