Живая биогенная вода Water for Life
Живая биогенная вода Water for Life В наше время очень сложно найти действительно хорошие качественные продукты. И это касается не только продуктов питания, но и воды. За последние годы ее качество очень сильно ухудшилось. Да и по факту мы ранее не могли назвать эту воду живой. Да-да, мы пьем “мертвую” воду. Но есть и хорошие […]
Безглютеновое питание: гид для новичков + план питания
Безглютеновое питание: гид для новичков + план питания Что же такое безглютеновое питание? Все просто, это означает, что вы должны исключить все продукты, которые содержат клейковину: пшеницу, рожь, ячмень и многие другие продукты. Если вы один из тех, у кого непереносимость глютена, то у вас нет другого пути, как полностью избегать глютеносодержащие продукты. Иначе вы […]
ТОП-12 продуктов, содержащих витамина D
ТОП-12 продуктов, содержащих витамина D Мы не получаем достаточно витамина D из своего обычного рациона. Ваше тело производит витамин D, когда ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей от солнца. Чтобы получить витамин D, необходимо всего несколько минут побыть на солнце. Однако, в большинстве городов России холодно зимой, да и лето не всегда радует солнечными днями, […]
Пескетарианец: жизнь в мире травоядных и всеядных. 25 плюсов и минусов.
Пескетарианец: жизнь в мире травоядных и всеядных. 25 плюсов и минусов. Кто такой пескетарианец? Возможно раньше вы слышали о таком понятии, а может и нет. Так вот пескетарианцы – это люди, которые придерживаются вегетарианской диеты, но также включают в свое меню рыбу и морепродукты. Это слово происходит от итальянского “pesce” – рыба. Если вы уже […]
Что же такое гликемический индекс? Мифы и реальность
Что же такое гликемический индекс? Мифы и реальность Многие слышали о таком понятии, как гликемический индекс (ГИ), но все знают что же это такое. В этой статье мы разберемся с этим понятие, с мифами, существующими вокруг ГИ. Дочитав статью до конца вы найдете таблицы продуктов с разным гликемическим индексом. Что такое гликемический индекс? Гликемический индекс […]
Польза сухофруктов или натуральная аптечка у вас дома
Польза сухофруктов или натуральная аптечка у вас дома Все мы знаем о полезности есть фрукты, особенно сезонные. Но не многие знают какая польза сухофруктов. А зря! Ведь многие сухофрукты обладают действительно уникальными свойствами, которые помогают нам поддержать здоровье, особенно в холодный период года. А лето отличный период сделать запасы, сформировав натуральную аптечку у себя дома. […]
Чем заменить мясо: 8 лучших продуктов для вегетарианца!
Чем заменить мясо: 8 лучших продуктов для вегетарианца! Люди отказываются от мяса по различными причинами. Одни отказываются от мяса в связи с жалостью к животным, у других отказ происходит абсолютно натурально в связи с отсутствием потребности организма в этом продукте. Отказ от мяса может быть связан с особой диетой, назначенной врачом, например, при заболевании почек. […]
5 продуктов, сжигающих жир на животе и боках. Готовимся к лету!
5 продуктов, сжигающих жир на животе и боках. Готовимся к лету! Ну вот весна уже почти наступила, и если за зимний период у вас начал появляться животик, то есть приятный способ от него избавиться. Добавьте в свой рацион 5 продуктов сжигающих жир на животе и боках. 5 продуктов сжигающих жир на животе и боках Авокадо […]
Осознанное питание = Осознанная жизнь
Осознанное питание = осознанная жизнь Наверно, практически все уже слышали такой термин как “осознанное питание”. Но что же это такое и в чем его суть? Очередная модная диета, с помощью которой можно еще быстрее похудеть, или что-то действительно полезное? В этой статье вы найдете всю необходимую информацию на тему осознанного питания, и как его практиковать. Осознанное […]
Что такое аюрведа и с чем ее едят
Что такое аюрведа и с чем ее едят Точно неизвестно когда именно появилась аюрведа, но во многих странах, таких как Индия, Бирма, Индонезия, Непал, она практикуется и по сей день. Сейчас Аюрведа завоевывает все большую популярность на западе. Люди все больше задумываются о том, что они едят. Давайте вместе разберемся что же такое Аюрведа, какие […]