Когда: 23 марта – 1 апреля (10 дней/9 ночей)
Где: Индия, штат Керала, побережье Индийского океана
Преподаватель: Елена Грищенко
Мы приглашаем вас поехать в йога-тур на Южной побережье Индии в Керала, где в течении 10 дней мы будем работать вместе, используя инструменты Хатха-Йоги, Крии – Йоги и Аюрведы.
Путешествие помогает расширить свои границы, посмотреть на привычные вещи с другой стороны, особенно это касается йога-путешествий.
Йога-тур. Индия, Керала – программа.
В этой поездке мы объединим две традиции: Хатха – йога и Крийя – йога. За счет этого усилятся эффекты от практики.
А аюрвердические процедуры помогут вам добиться глубокого расслабления, а также запустить процессы восстановления и омоложения тела.
Во время тура вы научитесь наполнять свою жизнь гармонией, выбирая наилучшие техники именно для вас.
| 1 день | Прилет |
| Трансфер до отеля | |
| Знакомство | |
| 2 день | Утренняя практика (Хатха-йога, Крийя-йога) |
| Завтрак | |
| Аюрведа (консультация, процедуры) | |
| Свободной время | |
| Исследование окрестностей | |
| 3-7 день | Утренняя практика (Хатха-йога, Крийя-йога) |
| Завтрак | |
| Аюрведа (консультация, процедуры) | |
| Свободное время | |
| Обед/Ужин | |
| Брифинг по занятиям | |
| Вечерний Сатсанг (беседы, основы Аюрведы, вопросы-ответы) | |
| 8 день | Экскурсия на Каньякумари |
| Йога (вечернее занятие) | |
| 9 день | Завершающие занятия |
| Совместный ужин | |
| 10 день | Трансфер до аэропорта |
*В один из дней вас ждет мастер-класс “Сила Движения” и телесные практики.
Расписание может незначительно меняться!
Вы также можете отдельно заказать курс аюрведического лечения на 7 дней.
Узнайте больше про Аюрведу в нашей статье: Что такое аюрведа и с чем ее едят.
Что вы получите:
- более ясное и спокойное состояние ума
- навыки управления стрессом в любых ситуцаиях
- полноценный отдых
- наполненность энергией и силой
- освоите различные техники йоги и медитации
- новых друзей!
Елена Грищенко. Преподаватель.
Елена Грищенко. Преподаватель йоги, психолог.
- Международный сертификат преподавателя йоги и антистрессовых курсов VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH.
- Институт клинической психологии и психотерапии г. Москва – курс телесно-ориентированная терапия. Проходит долгосрочное обучение в Международном институте Биосинтеза – IIBS Швейцария.
- Ежегодное повышение квалификации в международном центре йоги в Индии.
Елена регулярно проводит йога-туры в Индии, Шри-Ланке, Тайланду, Камбодже, Кипру, Греции, Турции, Италии.
Что для тебя йога?
«Йога увлекла меня в 2009 году, меня с ней познакомила мама. Для меня это был глоток воздуха! Я изучала йогу не только как работу с телом, но и как философию.Так как у меня были проблемы с шеей, то я занималась йогой со специальным комплексом. Но в дальнейшем моей постоянной практикой стала Шри-Шри йога. Я открыла для себя силу дыхания и радость от выполнения асан.
Желание делиться результатами, открытиями от практики были очень естественны, и жизнь сама меня подтолкнула к учительству.
Сегодня йога – это мой образ жизни, это то, как я отдыхаю, развиваюсь, то как я общаюсь с людьми. Йога способствует развитию гибкости ума и тела, помогает оставаться позитивной в любых ситуациях.
Моя ежедневная практика состоит из последовательности асан, дыхательной гимнастики, специального комплекса для спины и шеи и, конечно, медитации. Йога помогает мне оставаться здесь и сейчас в любой момент моей жизни.
Как для учителя, для меня главное видеть счастливые улыбки учеников, видеть как они учатся любить себя, принимать, наслаждаться своей жизнью и осозновать счастье быть в моменте.
Место.
Керала это самый зеленый штат Индии, еще ее называют «страной богов» – по преданию считается, что именно здесь на космическом змее возлежит Вишну, Бог-хранитель этого мира.
Здесь тропический климат, очень мягкий и ровный. Вас ждет девственная природа и чистейший океан, спуск к океану очен пологий, так что купание доставит удовольствие как взрослым, так и детям. «Керала» переводится как «земля кокосовых орехов
За время тура мы посетим небольшие индийские городки, познакомимся с традициями и бытом местных жителей, мы также посетим древние храмы, познакомимся с историей религий Индии, а также совершим поездки по заповедникам и джунглям.
Йога-отель «Гуру».
Отель находится в городе Варкала, штат Керала. Он расположен в тихом, уединенном местечке. С одной стороны река, с другой стороны океан и пляж. Находясь в отдалении от шумных баров, магазинов, рынков, создается ощущение спокойствия и уединения, что очень важно для практик и прекрасного отдыха. В йога-отеле одновременно размещается не более 24 человек.
Вас ждут комфортные номера, с просторной и современной ванной комнатой, новая мебель, белоснежные простыни, идеально чистая кухня и ресторан, охраняемая территория.
Йога-отель «Гуру»:
- 12 номеров категории «стандарт»
- собственная территория с пальмами, гамаками и зонами для отдыха
- крытый зал для йоги
- вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухней с аюрведическим меню
- лодка с лодочником для кратчайшего пути на пляж
- аюрведические кабинеты
- Wi-Fi на территории бесплатно
- русскоговорящий администратор
- туристический офис — билеты, экскурсии и т.д.
- врач (по вызову или в экстренных случаях)
- обмен валют
- аренда скутеров
- заказ такси
Широкий песчаный пляж находится в 5 минутах от отеля — лодочник в течении дня в любое удобное время переправляет через реку одного или группу до пляжа — это своя определенная экзотика и «изюминка».
Стоимость тура: 1 100 евро
Что включено:
- двухместное проживание в комнате «Стандарт»
- трехразовое вегетарианское питание
- йога-программа — 3 занятия йоги в день (практика и теория)
- трансфер на такси из аэропорта до отеля и обратно,
- аюрведические процедуры (консультация доктора, 5 сеансов массажа).
Не входит в стоимость:
- карманные расходы (10-15 Евро / день),
- перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 28 000 ₽),
- курс лечения (7 дней – 225 Евро (опция)).
ЗАБРОНИРУЙТЕ ЙОГА – ТУР ПРЯМО СЕЙЧАС!
[contact-form-7 id=”300″ title=”Дом Солнца”]