Йога тур в Сочи с Мариной Черных

Когда: с 16 по 25 октября 2019 года
Где: Сочи
Преподаватель: Марина Черных

Пакет йога тур в Сочи:

• цена – 29000,00 рублей;
• срок – 10 дней;
• размещение – 2-х местный номер;
• кухня – вегетарианская (3 раза в день);
• программа – практика йоги, экскурсии, трансфер;
• отель – «Дом Солнца. Сочи» (спец. отель для практиков).

Йога тур в Сочи: женская йога — источник неиссякаемой энергии

Для того чтобы набраться сил и запастись энергией, женщине необходимо уделить время своим потребностям и интересам. Зачастую в круговороте жизни, мы не замечаем, как «тонем» в массе больших и мелких бытовых проблем.

Забота о семье, об их благополучии, часто дает побочный эффект — мы забываем о себе. Это приводит к потере сил, энергии, быстрому старению и даже депрессии. Для того, чтобы набраться сил, женщине необходимо остановить круговорот забот и уделить немного времени себе.

Практика помогает привести в равновесие тело и душу, наполняя внутренний мир гармонией. Выполняя асаны, мы не просто делаем физическую тренировку, а наводим порядок в мыслях, в чувствах и как следствие, в делах.

Йога воздействует на физическую форму и здоровье мягко и приводит в спокойное психологическое состояние. Практика может оказать женщине по-настоящему бесценную помощь, давая возможность воспрянуть, как феникс из пепла.

Йога тур в Сочи прекрасный повод накопить энергию, зарядиться положительными эмоциями, успокоить и побаловать себя, любимую.

«Цветок Лотоса» — йога для женщины

Этот тренинг создан специально для женщин, чтобы вы могли окунуться в мир гармонии, равновесия, посвятив время себе. Вас ждет перезагрузка души и тела, общение с единомышленниками и хороший отдых.

Для чего:

• Раскроете себя, свою чувственность
• Проникнетесь своей уникальностью и неповторимостью
• Вспомните о своем самоуважении и полюбите себя по-настоящему
• Раскроете свой потенциал, как личность и как женщина
• Скинете оковы, встряхнете зажимы, избавитесь от напряжения в теле
• Лучше поймете себя, свои цели, своё предназначения
• Спокойствие и равновесие в душе станет естественным состоянием
• Негативные мысли и чувства отступят
• Безоговорочная любовь станет для вас естественным состоянием
• Ваша женская энергия усилиться
• Сильная половина человечества ощутит вашу чувственность и исключительность
• Восстановите гармонию между женской и мужской энергией

Наши планы:

• Лекции об усилении женственности и восполнении женской энергии
• Лекции о философии йоги, ее истоках
• Регулирование баланса энергии – способы
• Лекции о сути аюверды и раскрытии чакр
• Тест на определение равновесия дош, с последующей рекомендацией
• Техника и практика на психологическое определение вашему “я”
• Обсуждение важных моментов в вашей жизни
• Обмен опытом, общение

Практика позволит сбалансировать гормональный фон, улучшить обмен веществ, успокоить ум. Вы ощутите умиротворение, раскроете свою женственность и чувственность. Посвятите эти 10 дней праздника гармонии себе, вы это заслужили.

Наши занятия включают в себя:

• Хатха-йога и пранаяма.
• Кали-медитация, Ошо-медитация.
• Медитация и йога-нидра.
• Тантрические техники.
• Телесно-ориентированная практика.

Тренинг «СЧАСТЬЕ» в рамках йога тур в Сочи

(разработан известным гуру Sri Sri Ravi Shankar)

Рави Шанкар – общественный деятель, духовный лидер, консультант ВОЗ, который известен во всем мире. С 1980 года, он начал обучать людей дыхательной практике, которая помогает снимать стресс, и успокаивать ум.

Как известно, стресс может стать причиной многих проблем и заболеваний, поэтому мы ощущаем себя несчастными. Но если научиться снимать стресс, успокаивать постоянный поток мыслей, мы научимся быть счастливыми.

На тренинге вы научитесь давать отпор стрессу, контролировать свои мысли и управлять ими. Используя разработанный Шанкаром метод, вы сможете испытывать радость, наполняться энтузиазмом и заряжаться энергией.

Метод позволяет снять напряжение накопленное годами, и как результат — более совершенный ум, дух и тело. Перед вами откроется другой мир, он станет ярче и добрее. Вас больше не станут цеплять мелкие раздражители, вы станете управлять эмоциями, а не эмоции вами.

Мы не станем читать сложных лекций, все будет просто и легко. Занятия пройдут в непринужденной обстановке.

Тренинг «Счастье» — это возможность переродиться заново!

Преподаватель практики Марина Черных

Ваш педагог йоги — Марина Черных, Екатеринбург, 37 лет.

У Марины несколько лет назад была серьезная должность, положение в обществе и серьезные отношения. Казалось бы, что такая жизнь может быть идеалом для многих, но только не для нее. Постоянно ноющее тело, бессонница, чувство долга давили и такая жизнь не приносила удовлетворения.

В йогу Марина пришла случайно и это стало глотком воздуха, мир заиграл яркими красками. Пришло глубокое осознание своих поступков, своей жизни и цели. То что было ценным, стало неважным, а вот самоуважение, любовь к себе дало корни, что помогло сделать единым целым предназначение и реальную жизнь.

По словам самой Марины, йога не даст перемен, если вы еще не готовы, она гармонично проникнет в жизнь, меняя все к лучшему.

У Марины свыше 8 лет практики, обучает 6 из них. В течение 7 лет, ежегодно проходила мастер классы и семинары у известных наставников по разным направлениям йоги, включая дыхательную практику и йогу для детей.

Марина практикует различные направления в йоге, в том числе пранаяму и детскую йогу.

И это не весь список практик и возможностей. Влюбленная в практику, она передает эту любовь и своим ученикам. К каждому из них находит свой подход, что неудивительно, «видеть людей» — это уникальная способность Марины.

Являясь старшим преподавателем школы по йоге «345 Yoga Studio» в Екатеринбурге, она организовывает семинары, мастер классы, включая Международные Конференции по йоге.

Распорядок дня (гибкий)

• 07:00 – 09:00 — йога;
• 09:00 — завтрак;
• 09:30 – 12:00 — свободное время;
• 12:00 — обед;
• 12:30 – 15:00 — свободное время;
• 15:00 – 17:00 — тренинг «Счастье»;
• 18:00 – 19:30 — вечерняя йога;
• 19:30 — ужин;
• 20:00 – 22:00 — общение, игры, обсуждения.

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи»

Отель находится в очень живописном месте, на небольшой горе в лесу. Рассчитан для туристов, которые занимаются йогой или фитнесом, а значит отдых в кругу единомышленников обеспечен.

Отель оснащен, согласно современным стандартам. Свой санузел, кондиционеры, на каждом этаже холодильник, есть бесплатный интернет. Сотрудники отеля приветливы и дружелюбны. Можно арендовать велосипед, заказать такси. Уборку делают один раз в четыре дня или по требованию.

Если кто-то прилетит с ребенком, то может не беспокоиться о том, что его не с кем оставить. Отель предусмотрел все это. Пока взрослые будут заняты тренингом, дети буду заниматься по специальной программе, которая разработана для них. Это будут творческие занятия, прогулки, походы и детская йога.

На территории отеля, есть детская комната и площадка с бассейном, мастерская по живописи, площадки для йоги, кабинеты аюверды, места для отдыха с шезлонгами, беседка в лесу и вегетарианское кафе.

Есть пять типов размещения, каждый может выбрать тот, который ему больше всего подходит. Все номера с кондиционером.

1. Стандарт – комната с двухместным размещением с видом на лес. Балкон.
2. Сьют – комната с двухместным размещением с видом на море. Балкон с мебелью.
3. Фемили – комната с трехместным размещением с видом на море. Балкон с мебелью.
4. Полулюкс – комната с двухместным размещением с видом на море. Чайник, чашки, чай в пакетиках. Банные принадлежности.
5. Двухкомнатный люкс – две комнаты с двухместным размещением. Обе комнаты с панорамным видом с кругового балкона на море. Балкон с мебелью. Чайник, чашки, чай в пакетиках. Тапочки, банные халаты, банный набор, включая зубной.

Детали о номерах и их оснащении, можно уточнить у менеджера.

Отель находится на первой береговой линии, время в пути до пляжа всего 2 минуты. Пляж оборудован шезлонгами, раздевалками, есть WC и кафе. В отеле можно взять зонты и спуститься с ними на пляж. Пляж ухоженный, море чистое. Галька.

В отеле, крытые места для занятий йогой оборудованы кондиционером, а с самой площадки открывается чудесный вид на море. Еще есть площадка на пляже, где наши утренние занятия будут проходить под шум волн.

А еще вы убедитесь в том, что вегетарианская еда не только полезна, но и вкусная. Продукты для приготовления в основном домашние и экологически чистые. Чай и сладости, доступны в течении всего дня.

В меню предлагаются каши, свежие овощи и фрукты, тушеные овощи, рагу, салаты, выпечка, разные гарниры и напитки.

Если вы предпочитаете веганскую или сыроедческую кухню, то за дополнительную оплату, отель может внести их в ваше меню. (+3000 рублей к пакету тура).

Если среди гостей более пяти детей, то им будет предложено детское вегетарианское меню.

Наши вкусные и полезные блюда вам обязательно понравятся.

Достопримечательности в Сочи

Красная Поляна

Мы отправимся на Красную Поляну, где красиво в любое время года. Окруженная со всех сторон горами, она расположилась у берега реки Мзымта. В лесах вокруг Красной поляны, есть много каштановых деревьев, а мед здесь один из самых вкусных во всем Краснодарском крае.

Чистый воздух, красота лесных массивов, ущелья, горы и все вокруг, вскружит вам голову с первых минут. Мы с вами сможем посмотреть места прохождения Олимпиады, покататься на канатной дороге, увидим парк водопадов, помедитируем в горах, подышим свежим воздухом. Сейчас здесь очень популярный горнолыжный курорт, куда съезжаются из разных городов страны.

Нас действительно ждет незабываемая поездка в волшебное место. Не зря его называют маленькой Швейцарией, оно поистине восхитительно!

Йога тур в Сочи на 9 ночей/10 дней — 29 000,00 рублей

Входит в стоимость:

• размещение в двухместном номере одного человека;
• вегетарианское питание (3-х разовое);
• занятия по йоге 10 дней;
• экскурсия в хутор Красная поляна (займет весь день);
• трансфер от жд вокзала туда-обратно.

Не входит в стоимость:

• перелет/проезд до Сочи;
• любые личные расходы, в том числе сувениры;
• подъемник на Красной Поляне (1300 рублей), это по желанию.

Расценки тура «все включено» с размещением в номерах разного типа

• Размещение в номере «Сьют» – 31700,00 руб.
• Размещение в номере «Фемили» – 31700,00 руб.
• Размещение в номере «Полулюкс» – 34400,00 руб.
• Размещение в номере «Люкс»  – 38000,00 руб.

По поводу стоимости одноместного размещения, нужно уточнить у менеджера. Размещение в номере «Стандарт» – 1000 руб. в сутки.

Зарегистрироваться на тур прямо сейчас!

[contact-form-7 id=”975″ title=”Дом солнца // Сочи // женская йога // октябрь”]