- 15/03/2021
- нет комментариев
Бесплатный курс «Цигун для начинающих с Косом»
Издавна мудрецы Востока знали, что с помощью определенных энергетических техник можно усваивать энергию буквально из воздуха. Эта наука имеет название “Цигун”, где “Ци” – поток жизненной силы, энергии, а “Гун” – достижение, работа. Дословно это понятие можно перевести как “управление энергией”.
Иными словами, Цигун – это целая система саморегуляции, цель которой заключается в совершенствовании духа и общем оздоровлении организма.
Кто может заниматься цигун
Техники цигун доступны для каждого человека, так как практически не имеют противопоказаний. Так, освоить практику можно даже в пожилом возрасте, независимо от уровня физической подготовки. Цигун также можно заниматься с детьми. При этом не имеет значения:- состояние здоровья;
- возраст;
- вес;
- наличие опыта йоги, медитации и других практик;
- отсутствие или наличие поддержки окружающих.
Любой человек, который освоит техники цигун для начинающих, обретет здоровье и энергию.
Первые 4 занятия по Цигун
Курс Цигун для начинающих познакомит с основными техниками, в результате чего произойдет слияние с энергией Ци, ощутится прилив энергии и сил в теле. Освоение основных принципов Цигун позволит почувствовать цель и назначение этой практики. Среди первых занятий по Цигун для начинающих – изучение техники, позволяющей снимать стресс и накопившуюся за день усталость.
- Знакомство с цигун. Практика длится 30 минут, в течение этого времени происходит освоение принципов цигун для начинающих.
- Освоение техники тибетского сухого умывания. Этот 45-минутный комплекс включает несложные упражнения, активизирующие поток энергии в теле.
- Пробуждающую практику. Это 45-минутная утренняя практика, направленная на пробуждение тела.
- Расслабляющую практику – комплекс упражнений, направленных на снятие накопившегося за день стресса.
Цигун для начинающих включает эти 4 урока, которые доступны после подписки. Освоение техник необходимо для того, чтобы познакомиться с цигун, научиться чувствовать внутреннюю энергию, обрести душевное равновесие и почувствовать прилив сил в теле.
ХОТИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ ОНЛАЙН?
СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ
ЛЮБОГО УРОВНЯ-
Ознакомительная консультация (30мин.)
-
Составление индивидуального комплекса
-
Первое онлайн занятие (90мин.)
-
Второе онлайн занятие “Корректировка” (70мин.)
-
Возможность задать вопрос и проконсультироваться, когда это необходимо
РЕГУЛЯРНЫЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ ОНЛАЙН
1-2 РАЗА В МЕСЯЦ-
Консультация, сбор обратной связи
-
Онлайн занятие (70мин.)
-
Оценка прогресса и работа над ошибками
-
Внесение изменений и обновление программы
-
Возможность в любой момент обратиться с вопросом
ХОТИТЕ ПРОСТО ПОПРОБОВАТЬ?
ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО СНАЧАЛА НУЖНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ?
-
Ознакомительная консультация
-
Онлайн занятие (45мин.)
-
Возможность обратиться с вопросом и проконсультироваться
